Několik měsíců jsme se těšili na Vánoce – na domácí pohodu s nejbližšími a samozřejmě i na tradičně dobré, ale většinou vydatné jídlo. Vánoční období je už ovšem za námi, začíná nový rok a s ním nadešel nový čas – čas plánů, životních změn a novoročních předsevzetí. A k těm nejčastějším patří snaha žít zdravě a shodit nějaké to kilo.

Začít hubnout od Nového roku je dobrý nápad, protože začátek roku vnímáme jako důležitý předěl mezi minulostí a budoucností, po kterém se nám změny budou do života zavádět lépe. Navíc když máme pevný termín, nemůžeme každý den říkat „začnu zítra“. A také je potřeba myslet na to, že zdravější životní styl přispívá i k vyšší imunitě, a to je důvod v současné době velice důležitý.

Zkušenosti ukazují, že týden nebo dva zvládne držet dietu většina těch, kdo se k hubnutí rozhodli,“ konstatuje Věra Burešová, hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE. „Největší a nejčastější problém bývá vydržet a dosáhnout cíle, který si vytýčíme.“ Ne vždycky se totiž hned dostaví úspěch, jaký bychom si představovali, a také se s časem zvyšuje pokušení, kterému jsme vystaveni – proto je stále těžší dodržovat správný režim.

Co tedy s tím, když se hubnutí nedaří? Nejlepší je obrátit se tam, kde vám pomohou odborníci – do NATURHOUSE. V každé poradně najdete kvalifikované specialisty a specialistky, kteří nejenže velice dobře ví, jaký jídelníček je vhodný, ale především pomůže s motivací.

„Motivace je při hubnutí to nejdůležitější,“ potvrzuje Věra Burešová. „Každý týden probereme s klientem stravování, pitný režim, chutě a celkový režim. Velmi motivující jsou týdenní úbytky váhy. Pokud se úbytky nedostavují, zjistíme příčiny a poradíme co dál, aby vás hubnutí bavilo a úbytek byl dlouhodobý.“

Přesně tak to udělala i paní Kateřina, která navštívila pobočku poradkyně Jany Lorencové NATURHOUSE v Příbrami a zhubla zde 15 kilogramů. “Cítím se nepopsatelně. Jsem plná elánu a energie, že bych jí mohla rozdávat.“

Paní Kateřina zhubla 15 kilo

Plánujete také shodit přebytečná kila a žít zdravěji? Pak neztrácejte čas a objednejte se do nejbližší pobočky NATURHOUSE. Najdete zde podporu a rady, které potřebujete, a s výživovou poradkyní po boku se vám bude hubnout snadněji. Kila půjdou dolů dlouhodobě, a vaše novoroční předsevzetí tak získá mnohem větší šanci na úspěch.

Zjistěte, kde se nachází vaše nejbližší pobočka výživové poradny NATURHOUSE