Marta Krištofová

"Cítím se krásně."

Paní Marta Krištofová přišla do výživové poradny NATURHOUSE v Praze, Spálené ulici s téměř sty kily a zdravotními problémy. Po roce postupného váhového úbytku se cítí o 100 % lépe fyzicky i psychicky, netrápí jí už zadýchávání ani jiné problémy. Oblečení, které schovávala 20 let ve svém šatníku, teď s přehledem může nosit a připadat si šik.

Marto, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Především to byl pohled do zrcadla, kdy jsem se přestávala líbit sama sobě. A pak také zdravotní problémy. Však jsem bez půl kila vážila metrák. A tohle všechno muselo mé tělo utáhnout. Především mě trápily problémy s dýcháním.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

S výživovou poradkyní Lenkou Jilemnickou jsme probraly můj zdravotní stav, stravovací návyky a pitný režim. Paní poradkyně mě převážila a přeměřila a zároveň jsme si povídaly o tom, co já od toho očekávám.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Úžasné bylo, že po velice krátké době jsem se cítila líp a nebylo mi těžko po jídle.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Hlavně jsem se naučila, kdy, co a jaké množství jídla konzumovat. Současně jsem si vylepšila pitný režim.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Vypustila jsem ze svého jídelníčku bílé pečivo, nezdravé přílohy a začala jíst více zeleniny.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Všechny produkty, které mi paní poradkyně Lenka doporučovala, byly chuťově vynikající a vždy mi pomohly. Oblíbila jsem si zejména ampule s artyčokem LEVANAT a sušenky FIBROKI.

Nyní jste již ve stabilizační fázi. Přesto pokračujete s užíváním produktů?

Ano, a hlavně mám v úmyslu zhubnout ještě 5 až 6 kilo. Pak budu spokojená.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Ani ne, výsledky byly viditelné týden po týdnu. Fantastické bylo, že jsem každý týden na každé návštěvě viděla ručičku váhy, jak ukazuje méně a méně kilogramů. A tuto proměnu vidělo hlavně moje okolí, které mě velmi povzbuzovalo.

Jak se cítíte nyní lehčí o 18 kg?

Cítím se krásně, hlavně fyzicky i psychicky mnohem lépe. A oblečení, které v mém šatníku čekalo nějakých 20 let, mohu teď s přehledem nosit a připadat si šik.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

V redukční fázi jsem provozovala pouze chůzi, teď jsem k tomu přidala cvičení na nabrání svalové hmoty a ke zpevnění celého těla.

Zobrazit celou proměnu