Marta Budínová

"Zdraví máme jen jedno a navíc jsme se chtěly zase hezky oblékat a cítit se dobře."

Říkají sestry Marta Budinová a Radka Lukášková, které ve výživové poradně NATURHOUSE společně odložily 20,3 kg a život se jim v mnohém zlepšil.

 

Můžete nám sdělit, kdy jste začaly mít problémy s váhou?

Marta: Před narozením mých dětí jsem vážila 59 kg. Na mateřské dovolené jsem přibrala 15 kg. Po nástupu do práce šla kila dolů, ale byly roky, kdy jsem ztloustla a naopak. Asi před 13 lety jsem s manželem začala hodně jezdit na kole a držela jsem si váhu na 60 kg. Problémy nastaly před dvěma roky, kdy už nebylo tolik času na kolo ani na pravidelné jídlo.

Radka: Problémy s nadváhou jsem začala mít ve chvíli, když v zimě nebyla práce a já zůstala doma.

 

Zkoušely jste se svých nadbytečných kilogramů zbavit samy?

Radka: Zkoušela jsem různé diety, některé zabraly, ale pak se kilogramy opět vrátily.

Marta: Kdysi jsem zkoušela různé diety, ale nechutnaly mi a neměla jsem ani výdrž.

 

Proto jste navštívily NATURHOUSE? Jak jste se o nás dozvěděly?

Marta: O výživové poradně NATURHOUSE jsem vůbec nevěděla. Se sestrou jsme navštívily Jindřichův Hradec a čekala jsem na ni na ulici, než si něco vyřídí. Oslovila mne asistentka, jestli bych nešla k nim do obchodu a nenechala se zvážit a změřit si poměr vodu a tuků v těle. Šla jsem s ní a nechala se objednat k paní dietoložce, která mi poradila, jak se stravovat a dostala jsem od ní recepty na pestrou stravu.

 

Co Vás vedlo k tomu začít hubnout?

Radka: Mojí motivací bylo nosit moderní oblečení, vypadat v něm dobře a nestydět se za velký zadek a varhánky na břiše.

Marta: Ve skříni mi leželo hezké oblečení, takže motivace byla jasná. Chtěla jsem se zase hezky oblékat a cítit se dobře.

 

Jak se Vám podařilo shodit?

Marta: Ze začátku jsem tomu moc nevěřila, ale už po týdnu diety s NATURHOUSE mi bylo lépe. Navíc jídelníček je chutný, lehký a pestrá strava je výtečná. Produkty, které mi výživová poradkyně doporučovala, jsou z výtažků rostlin a nestalo se, aby mi nějaký tento doplněk stravy nechutnal.

Radka: Na základě výsledků z bioimpedanční analýzy jsem dostala jídelníček a recepty, kterých jsem se držela a s pomocí bylinných preparátů jsem shodila nadbytečná kila.

 

Byly i situace, kdy jste dietu porušily, nebo byste nejraději s hubnutím skončily?

Radka: Nikdy jsem neměla problém s dodržováním předepsaného jídelníčku.

Marta: Skončit s touto dietou mě vůbec nenapadlo, ale nějaký prohřešek by se našel.

 

Jaké byly největší změny ve Vašem jídelníčku?

Marta: Jídelníček se mi značně změnil. Vařím více ze zeleniny, jím celozrnné pečivo, netučné maso a více ovoce. Naučila jsem se snídat, pravidelně jíst a pít. Už se neodbývám rohlíkem se salámem.

Radka: Největší změna v mém jídelníčku byla konzumace zeleniny a ryb, omezení nadbytu (nadbytku) tuků a cukru.

 

Oblíbily jste si některý z produktů, který jste užívaly?

Radka: Všechny produkty byly výtečné a také mi moc pomohly, ale úplně nejvíc mi chutnala vláknina FIBROKI, která zamíchaná v bílém jogurtu pro mě symbolizovala dezert po obědě i večeři. Pro ni si budu chodit nadále.

Marta: Produkty mi chutnají vesměs všechny, ale nejvíce mám ráda vlákninu FIBROKI, kterou si přidávám do jogurtu.

 

Se svou současnou váhou jste již spokojeny?

Marta: S mojí váhou jsem nyní spokojena, cítím se skvěle a hlavně mám dobrý pocit z toho, že jsem to dokázala. Za to děkuji všem z NATURHOUSE v Jindřichově Hradci. Tím, že se usmívají, povzbudí a pochválí, jde všechno lépe.

Radka: Začínala jsem s váhou téměř 70 kg a dostala jsem se na váhu 60,5 kg, se kterou jsem spokojená. Každý měsíc chodím se sestrou na kontrolu a koupím si ty produkty, které mi výživové poradkyně doporučí. Budu v tom určitě pokračovat, protože zdraví mám jen jedno a teď jsem velmi spokojená sama se sebou.

 

Je něco, co byste chtěla vzkázat všem, kteří ještě hubnutí s podporou NATURHOUSE nevyzkoušeli?

Radka: Mohla bych doporučit výživovou poradnu i ze zdravotních důvodů. Sama jsem měla problém s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, která mi klesla po dietě s NATURHOUSE. Měla jsem jít také na ženskou operaci se zvětšujícím se myomem a při lékařské kontrole se ukázalo, že operace zatím není třeba. Myom se začal sám zmenšovat.

Zobrazit celou proměnu