Lumír Kuchyňka

"Cítím se výborně. Mám skvělý pocit, když otevřu skříň s oblečením a obléknu věci, které jsem neoblékl několik let."

Pan Lumír Kuchyňka bojoval se svými stravovacími návyky nějakých 5 let. Zkoušel sám experimentovat s jídelníček, ale až ve výživové poradně NATURHOUSE v Novém Jičíně před půl rokem poznal správné složení jídelníčku a optimální pitný režim. Zatím zhubl 30,6 kg a chce dát dalších 15 kilo dolů.

Lumíre, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Nespokojenost se stavem, ve kterém jsem se nacházel. Začínající zdravotní potíže, nadměrné pocení, bolesti kolen při chůzi ze schodů, snížená pohyblivost. Nemohl jsem si koupit pěkné oblečení správné velikosti.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Při první konzultaci mi výživová poradkyně Kateřina Hrudková vysvětlila postup programu hubnutí, který mi připadal logický. Žádné jednostranné diety, ale celková změna stravování a návyků.

Začal jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňoval?

Nejvíce poradenství a pak také jistou povinnost, nebo spíše zodpovědnost docházet na pravidelné konzultace.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Především uvědomění si, jak byly mé stravovací návyky špatné.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Nejdříve jsem zkoušel jídelníček měnit sám, postupně jsem omezoval bílé pečivo, uzeniny a nahrazoval jsem to ovesnými vločkami s jogurtem a ovocem. Trvalo to nějakých 5 let, ale žádné větší úspěchy jsem nezaznamenal. Dnes už vím, že to bylo skladbou a množstvím jídla.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbil?

Produkty používám, především pak sušenky a vlákninu FIBROKI a čaj INFUNAT RELAX.

Pokračujete s užíváním produktů i nyní?

Ano, chci ještě snížit svou váhu o 15 kg.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Z počátku ano. Změna stravování byla velká, musel jsem upravit své návyky, začít jíst jídla, která jsem dříve vůbec nejedl např. tvaroh nebo brokolici. Abych to zvládl, tak v tom mi pomohlo především chilli, které mám moc rád.

Jak se cítíte nyní lehčí o 30,6 kg?

Výborně, mám skvělý pocit, když otevřu skříň s oblečením a obléknu věci, které jsem neoblékl několik let, ale zásoby dochází, už potřebuji menší velikost 

Kombinoval jste hubnutí se cvičením?

Pokusy byly – koloběžka, veslovací trenažér… ale jen minimálně.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Prozatím ano. Děkuju výživové poradkyni, moc jste mi pomohla.

Zobrazit celou proměnu