Kristýna Houžvičková

"Sama bych těch nadbytečných 10 kilo dolů nedala."

Zdravotní sestřička z Hostivice Kristýna Houžvičková se rozhodla pro změnu životního stylu s podporou NATURHOUSE, protože si nechtěla zdravotně ublížit dietami. Po půl roce je štíhlejší přes boky o 13 cm a díky tomu může nosit krásné, mladistvé oblečení v běžné konfekční velikosti 38 až 40. A navíc v něm vypadá naprosto úchvatně.

Kristýno, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Potřeba sama se sebou něco udělat. Necítila jsem se úplně dobře. Tušila jsem, že problém je v mém stravování a pitném režimu, ale potřebovala jsem podporu a odborné rady. Proto jsem se rozhodla pro výživovou poradnu NATURHOUSE.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

U šálku čaje jsem vyplnila dotazník, pak jsem byla zvážena, změřena a začaly jsme s výživovou poradkyní Janou Lorencovou řešit co a jak. Vše probíhalo v přátelské atmosféře, a to se mi líbilo.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Jídelníček na míru, rozepsáno, co a kdy můžu jíst, úprava stravovacího režimu a životosprávy.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Bez nich by to nešlo. Pravidelné vážení, úpravy jídelníčku, aby mi co nejlépe vyhovoval. Také to, že jsem každý týden viděla na vlastní oči posun při vážení i měření, to pak člověku dodá spoustu motivace a energie do dalšího cíle.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Hlavně dodržovat pravidelnost v jídle, zařazení více ovoce a zeleniny, zjištění, co smím jíst a co ne.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Pomáhaly úžasně. Nejraději mám ampule LEVANAT PLUS a kapsle DRENANT OPUNTIA. Chuťově výborné jsou i produkty SLIMBEL SYSTEM.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké změnit svůj životní styl?

Nyní už ne, ale sama bych to nezvládla. Teď vím, že zhubnou lze bez hladu a odříkání. Tím, že jsem se naučila správným stravovacím i pitným návykům, tak věřím, že si svoji štíhlou postavu dokážu udržet i nadále.

Jak se cítíte nyní lehčí o 10 kg?

Výborně, všechno je snadnější. Mám spoustu energie, cítím se lehčí, plná optimismu a dobré nálady.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Ano, cvičila jsem i před tím, ale ne tak pravidelně. Bez 10 kg navíc se totiž člověku cvičí mnohem lépe.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano, určitě. Vždy ráda uvidím paní poradkyni Janu Lorencovou a asistentku Janou Bínovou. Oběma patří mé poděkování.

Zobrazit celou proměnu