Jitka Brožková

"Společně lehčí o 57 kg."

Manželé Jitka a Vladimír Brožkovi se do proměny s podporou kolínské výživové poradny NATURHOUSE pustili společně. Sami přiznávají, že nyní se cítí lehčí, plní energie a užívají si společných aktivit. Ke zdravému životnímu stylu přivedli také své děti.

Jitko a Vladimíre, jak jste se dozvěděli o výživové poradně NATURHOUSE v Kolíně?

Jitka: Nikdy jsem neměla problémy se svou váhou, ale po dvou těhotenstvích a věkem jsem začala postupně přibírat. Do hubnutí jsem šla s manželem, abych ho podpořila v jeho snažení. Díky tomu se i mně povedlo zhubnout krásných 8 kg. Nyní si svou štíhlou postavu udržuji bez větších problémů a cítím se dobře.

Vladimír: Poradnu mi doporučila rodinná příbuzná, která prošla proměnou s NATURHOUSE a váhu si několik let bez problémů drží. Před NATURHOUSE jsem neustále přibíral vlivem špatného stravováním. Nyní se cítím mnohem lépe a svou novou hmotnost si zatím bez problémů udržuji.

Co jste na metodě NATURHOUSE nejvíce ocenili?

Jitka: Neměla jsem hlad a pestrý jídelníček byl složený hlavně z toho, co mám ráda - z libového masa, zeleniny a ovoce. Co mi hodně pomohlo, byla i pravidelnost stravování. Díky tomu se mi vylepšilo zažívání, již nemám překyselený žaludek a nebolí mě žlučník.

Vladimír: Vyhovovalo mi hlavně to, že jsem měl velké množství rozmanité stravy. Překvapila mě jednoduchá příprava nejrůznějších pokrmů z běžně dostupných potravin. Strava je lehce stravitelná a navíc vypadá skvěle.

Součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jaké produkty jste si oblíbili?

Jitka: Oblíbila jsem si především výbornou vlákninu FIBROKI. Díky ní jsem měla pravidelné vyprazdňování, pomáhala mi při chutích na sladké, v případě hladu příjemně zasytila.

Vladimír: Produkty mi pomohly nastartovat metabolismus a lymfatický systém. Celkově mé tělo pomohly odvodnit a urychlily přeměnu tuků na energii, kterou jsem pak využíval ve své práci. Nepostradatelnou se při mém hubnutí stala vláknina FIBROKI. Musím však zmínit i sušenky FIBROKI, které se staly mým občasným doplňkem snídaně.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Jitka: Nejprve jsme docházeli na konzultace každý týden, ale vlivem vytíženosti a pracovního nasazení jsme se nakonec domluvili s výživovou poradkyní Janou Zvolánkovou na kontrolách po 14 dnech. I tak jsme byli motivováni k dodržování zdravého životního stylu, který měl velký vliv na další výsledky našeho hubnutí.

Vladimír: Pro mne znamenaly zhodnocení mých úspěchů a další cenné rady ve změně životního stylu.

Jak se změnil váš jídelníček?

Jitka: Jídelníček jsme s poradkyní Janou samozřejmě upravily, ale ty úpravy nebyly až tak radikální. Přidaly jsem pravidelné svačiny, které mi v jídelníčku chyběly, a odbourala jsem potraviny, které mohly za mé postupné nabírání (bílá mouka, nadbytek tuku a sladkého).

Vladimír: Jídelníček se mi změnil radikálně. Stravoval jsem se velmi nezdravě. Po tom, co jsem zjistil, že se dá žít i jinak a mít více energie, se k tomuto stravování již nikdy nechci vracet.

Dosáhli jste svého cíle?

Jitka: Jako každá žena si myslím, že je pořád co vylepšovat. Cílové hmotnosti jsem zatím nedosáhla, ale jelikož jsem již v udržovací fázi, daří se mi hubnout i nadále. Věřím, že časem svého cíle dosáhnu jako můj manžel. Teď se cítím výborně. Mám mnohem více elánu a energie. A nejvíce mě baví obměňování šatníku.

Vladimír: Stanovil jsem si cílovou hmotnost 110 kg a v průběhu jsem tuto hmotnost snižoval na 100 kg a po té na 90 kg. Šlo to úplně samo. Dříve jsem byl i při menší fyzické aktivitě neustále unavený a připadal jsem si těžkopádný. Nyní mám dostatek energie i při větší fyzické zátěži a vše zvládám v pohodě, bez obtíží. Nejlepší pro mě ale byl fakt, že před hubnutím jsem bral léky na tlak a cholesterol a díky úpravě stravy je dnes již brát nemusím.

Čím vás NATURHOUSE obohatil?

Jitka: O spoustu informací, jak vlastně funguje mé tělo a díky tomu vím, jak na něj. Získala jsem praktické znalosti zdravého životního stylu, podle kterého nyní žije celá moje rodina. Do NATURHOUSE určitě plánuji chodit i nadále, abych si i nadále udržela svoji štíhlou linii. Děkuji i svému manželovi, za jeho pevnou vůli a za kila, která úspěšně shodil. Vypadá mnohem lépe a jeho zdravotní stav je nyní perfektní. Věřím, že náš další společný život bude po tak výrazném zhubnutí mnohem pestřejší.

Vladimír: Poznal jsem jiný životní styl, podle kterého se naučila žít celá moje rodina včetně dětí. Jíme zdravěji, cítíme se dobře a jsme mnohem více aktivní. Do NATURHOUSE plánuji chodit i nadále. Pro lepší udržování mé váhy bude občasná kontrola u výživové poradkyně vhodnější. Mé hubnutí bylo úspěšné díky velké podpoře mé manželky, která mi ochotně vše vaří a pomáhá ke změně životního stylu celé rodiny. V neposlední řadě děkuji výživové poradkyni Janě Zvolánkové za velmi cenné rady a obrovskou pomoc při mé proměně.

Zobrazit celou proměnu