Jana Šípová

"Bez hladu jsem odložila 22 kg. Odměnou mi je oblečení ve velikosti S."

Usmívá se kdysi chronická dietářka paní Jana Šípová, které výživovou poradnu NATURHOUSE v Litoměřicích doporučila její kadeřnice. Nyní se cítí skvěle po všech stránkách a má také více elánu a energie na svá vnoučátka.

Jano, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

O poradně na hubnutí jsem se dozvěděla od své kadeřnice. Několikrát jsem se pokoušela zhubnout, ale vždy se po nějaké době dostavil jo-jo efekt, což mě štvalo a chtěla jsem s tím něco udělat.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Moje první konzultace spočívala ve vážení, měření a zjištění hodnot vody, tuku a BMI. Bylo to velice příjemné setkání s milou výživovou poradkyní Radkou Sahulovou.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Nejlepší na tom bylo, že jsem neměla pocit hladu. Při svých dřívějších pokusech o hubnutí jsem se často trápila hlady a nebylo to ono.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Každý týden jsem se těšila, protože vždy byl vidět úbytek na váze, a to byla skvělá motivace.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Začala jsem jíst pravidelně 5x denně a také jsem dodržovala pitný režim.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Nejvíce jsem si oblíbila vlákninu FIBROKI a toasty FIBROKI, vlastně mi chutnaly všechny produkty, které mi výživová poradkyně Radka doporučovala.

Pokračujete s užíváním produktů i nyní?

Ano, produkty stále používám, protože mi pomáhají a také moc chutnají.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Pro mě bylo nejtěžší zvyknout si pravidelně jíst, jelikož jsem před tím ve snaze zhubnout nejedla téměř vůbec.

Jak se cítíte nyní lehčí o 22 kg?

Cítím se skvěle, zdravěji, upravil se mi tlak, nezadýchávám se, pohyb je jednodušší.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Přiznávám se, že ne. Naopak moje fyzická aktivita se snížila. Jedinou mojí fyzickou aktivitou byla častá, pravidelná chůze.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Určitě budu do tohoto příjemného prostředí docházet a hlídat tak svoji váhu. Děkuju moc vždy milé výživové poradkyni Radce Sahulové.

Zobrazit celou proměnu