Irena Kostelecká

"Cítím, jak se mi vrátilo sebevědomí."

Paní Irena začala docházet do výživové poradny v Náchodě, protože cítila, že potřebuje změnu a chce vypadat lépe. Začala dodržovat metodu NATURHOUSE. Pravidelná setkání s výživovou poradkyní pro ni byla ohromnou motivací. Díky pravidelnému stravování, snadné přípravě jídel, a přitom bez hladu a strádání, zhubla paní Irena o pět konfekčních velikostí.  Nyní má mnohem více energie a vrátilo se jí sebevědomí.

Můžete nám sdělit, co vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Do poradny mě přivedlo to, že jsem se na sebe už nemohla podívat do zrcadla.

Pamatujete si, jak probíhala vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

S paní poradkyní jsme mluvily hlavně o mně, o mých stravovacích návycích, o mém zdravotním stavu a o tom, jakou mám představu o hubnutí.  Poté následovalo měření a vážení na speciální váze a dlouho jsme si povídaly o hubnutí s NATURHOUSE.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Pravidelnost ve stravování, snadnou přípravu jídel, žádný hlad a strádání. Také jsem objevila nové chutě.

Co pro vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Byly pro mě ohromnou motivací. Nemohla jsem k výživové poradkyni přijít těžší. Uvědomovala jsem si, že to dělám sama pro sebe.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly vás?

Musela jsem spoustu věcí ze svého jídelníčku vyřadit a nahradit jinými, zdravějšími. Omezila jsem hodně klasické přílohy a nahradila je zeleninou, bílé pečivo jsem vyměnila za sójové toustíky a sušenky FIBROKI, případně žitný chléb. Klasické těstoviny za celozrnné. Hodně jsem začala jíst zeleninu a ovoce, bílý jogurt s vlákninou FIBROKI. Co se týkalo masa, toho je v metodě NATURHOUSE hodně, takže jsem jedla maso převážně krůtí, kuřecí, králičí, ryby a občas telecí.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Pomáhaly mi neskutečně. Už během prvního týdne jsem na sobě pociťovala změny. Mým prvním produktem byly ampule LEVANAT s výtažky z artyčoku. Dále ampule FLUICIR a sirup CINARKI mi byly též velkými a účinnými pomocníky. A nesmím zapomenout ani na suchary, vlákninu a sušenky FIBROKI. Staly se totiž oblíbenou součástí mého jídelníčku. 

Pokračujete s užíváním produktů i nyní?

Ano, rozhodně se nechci vzdát oněch sušenek, toustíků a vlákniny.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Ani ne. Nejhorší byl první týden. Musela jsem si zvyknout na úplně jiný stravovací a pitný režim. Jíst a pít pravidelně a určité množství. Samozřejmě je to i o pevné vůli. Zjistila jsem, že ji mám.

Jak se cítíte nyní lehčí o 21 kg?

Mám mnohem více energie, cítím, jak se mi vrátilo sebevědomí.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Jen občas a nárazově. Ale nebránila jsem se žádné fyzické aktivitě. 

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano. Hlavně na pravidelné převážení a pro oblíbené produkty.

Zobrazit celou proměnu